Χρήσιμες συμβουλές για όσο διάστημα #menoumespiti ώστε να ελαχιστοποιήσουμε την πιθανότητα επείγοντος Οδοντιατρικού περιστατικού:
1. Προσέχουμε τη στοματική μας υγεία. Δεν υπάρχουν πλέον δικαιολογίες😊, έχουμε αρκετό χρόνο να βουρτσίζουμε τα δόντια μας, πάντα με μαλακή οδοντόβουρτσα, οδοντικό νήμα και μεσοδόντια βουρτσάκια (όπου ενδείκνυται). Δεν ξεχνάμε να βουρτσίζουμε τη γλώσσα μας.
2. Στην περίπτωση πάσχοντος δοντιού, αποφεύγουμε τη μάσηση από εκείνη την πλευρά και γενικά προτιμάμε μαλακές τροφές.
3. Όταν έχουμε έντονες ευαισθησίες στο κρύο ή ζεστό, αποφεύγουμε τα αντίστοιχα ερεθίσματα στη διατροφή μας και βουρτσίζουμε με μία οδοντόκρεμα για ευαίσθητα δόντια, την οποία δεν ξεπλένουμε στο τέλος με νερό, αλλά πτύουμε την περίσσειά της.
4. Ακολουθείτε πάντα υγιεινή διατροφή, αποφεύγοντας τα όξινα, τη ζάχαρη, τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες τα αναψυκτικά.
5. Πίνετε αρκετό νερό και ελαττώστε το κάπνισμα.
